疗后要思重建体魄快小数，果真挺有厚爱的[点赞]
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最初要留心的即是饮食问题，不成无论不顾松驰乱吃，松驰乱补一通，非但没变好，反而拖垮了体魄。再加上体魄可能吃不下，若是再吃不好的话，情景不在线，我方耐劳不说，家东说念主确定止境荒诞，那✿疗后，咱们应该若何调节？
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❌疗后的忌口要顺从，主要有四类食物少吃：
①刺激性食物，辣椒、芥末、大蒜
②致敏发物，羊肉、牛肉、海鲜
③活❄化yu的食物，黑木耳、洋葱、红花
④不用化的食物，酒酿、糯米、糕点
还有要幸免烟、酒及浓茶，忌东说念主参、蜂皇浆等，切忌补的太多[扁嘴]
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然后在饮食方面应遵命的原则是：尽量吃自然的食物，要吃整全食物，饭呢，以糙米饭代替白米饭，要少吃多餐，不要吃撑吃太多。多吃高卵白质食物、多吃蔬菜生果、留心补钙等。术后更需要补充多种养分，如卵白质、维生素等
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践诺上平淡饮食很难餍足养分需要，这时辰就让雀巢速愈素来襄理，海外百大哥品牌，配方千里淀多年，好评如潮。它果真全方向餍足条件[点赞]
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含有34种养分元素，喝一包，就减轻GET到一顿相等丰富的养分大餐了。
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光是全面还不够，它的因素还很厚爱😘。
每包包含：
1184毫克Omega3鱼油+444毫克核苷酸+3.8克精氨酸
这三大免疫养分素组合，齐是必需的养分补充，匡助竖起体魄障蔽。
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并且内部的卵白质也很高，每包足足18克，特殊于2.5杯牛奶，这可不是简短的卵白，🤑而是堪称“卵白质之王”的乳清卵白，相等好摄取，讹诈率也能达到90%以上~
每包齐有305大卡的能量，体魄有力期间更好升级打怪！
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养分补得足足的，吃得也欢快，体魄当然就会很欢快~
